Graine de Chia
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Les graines de Chia possèdent des propriétés laxatives, protectrices cardio-vasculaires, anti-inflammatoires, nutritives, régulatrices de la glycémie, du sommeil et de l'appétit. Elles peuvent être consommées entières, trempées ou encore moulues.
Les bienfaits :
- Augmentent la production d'énergie dans le corps, ce qui est nécessaire aux athlètes pour pratiquer des exercices physiques sans fatigue ou tension, tout en améliorant le niveau de condition physique.
- Aident à réguler le taux de sucre dans le sang.
- Améliorent la santé des os et les renforcent, tout en réduisant les douleurs et inflammations liées à l'arthrite.
- Aident à réduire la graisse abdominale.
- Améliorent les fonctions cérébrales.
- Purifient le système digestif et aident à éliminer les toxines.
- Maintiennent l'équilibre de la glande thyroïde.
Mode d'emploi
- Ajouter les graines de chia au yaourt ou à la salade.
- Faire tremper les graines de chia dans un liquide puis les consommer.
- On peut mélanger les graines de chia avec de l'eau, du lait, du jus ou des soupes.
Les graines de Chia possèdent des propriétés laxatives, protectrices cardio-vasculaires, anti-inflammatoires, nutritives, régulatrices de la glycémie, du sommeil et de l'appétit. Elles peuvent être consommées entières, trempées ou encore moulues.