المورينجا

:الفوائد

• يوفر الطاقة الغذائية ويحسن الأداء الرياضي والبدني.

• يحسن الأداء العقلي، يحفز الذاكرة ويساعد على التركيز.

• يساعد في تنظيم مستوى السكر في الدم.

• يساهم في فقدان الوزن من خلال تقليل الحاجة إلى تناول الطعام.

• يقلل من مستوى الكوليسترول ويسيطر على ضغط الدم.

• فعال ضد الاكتئاب والقلق.

• غني بالحديد والكالسيوم والزنك والمغنيسيوم، مما يجعله مفيدًا للنساء الحوامل والمرضعات.

• يقوي جهاز المناعة ويؤخر الشيخوخة.

• يعزز نمو الشعر من خلال تحفيز جهاز المناعة.

طريقة الاستخدام :

• ملعقة صغيرة لكل كوب ماء.

• يُستهلك ساخنًا في الشتاء وفي الطقس البارد.

• في الصيف، يُترك لينقع في الماء البارد لمدة 5 إلى 8 ساعات ويُستهلك باردًا.

• يمكن خلطه مع العسل لإضافة نكهة.

• يُرش على السلطات أو الأطباق غير المطهية.